파크골프 스윙 6단계​

파크골프 스윙 6단계

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파크골프에 처음 입문하는 분들은 “클럽채 하나에 공하나”로 단순히 공을 치면 된다고 생각할 수 있지만, 사실은 좀 더 복잡한 스포츠입니다. 제대로 된 스윙 연습 없이 시작하면 나쁜 습관이 쉽게 형성될 수 있고, 이는 실력 향상을 방해하거나 부상으로 이어질 수 있습니다. 따라서 올바른 자세와 기술을 배우는 것이 매우 중요합니다.

​파크골프 스윙의 6단계는 골프를 시작하는 입문자들에게 필수적으로 알아야 할 기초이며, 각 단계에서의 연습과 집중이 스윙의 일관성을 높이고, 더 나은 샷을 만드는 데 기여할 것입니다.

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어드레스	백스윙	백스윙 정점	다운스윙	임팩트	팔로스루

1단계: 어드레스

스윙의 시작은 어드레스에서부터 시작됩니다. 올바른 어드레스 자세는 스윙의 기초를 형성하며, 공과 클럽 페이스의 정확한 정렬이 이루어져야 합니다. 발의 위치는 어깨 넓이로 벌리고, 무게중심을 안정감 있게 클럽을 자연스럽게 잡는 것이 핵심 입니다. 이 기본 자세가 스윙의 성패를 좌우할 수 있으므로 반드시 신중하게 준비하는 것이 중요합니다.

"골프에서 가장 중요한 샷은 바로 다음 샷이다." - 벤 호건

2단계: 백스윙(테이크 백)

백스윙은 클럽을 후방으로 들어 올리는 동작으로, 몸 전체가 자연스럽게 조화를 이뤄야 합니다. 이때, 어깨 회전에 집중하여 공의 비거리를 늘리는 데 도움을 줍니다. 이 단계에서 배꼽 아래부터 허리와 엉덩이가 고정 될 정도로 자세를 잡아주며, 또한 체중 분배는 균형 잡힌 스윙을 위해 오른발과 왼발에 골고루 배치(50:50)되어야 합니다. 파크골프에서는 백스윙의 범위를 제한하여 9시 방향까지만 진행하는 경우가 많습니다.

백 스윙이 부드럽고 안정적으로 이루어지면 다운 스윙이 더 효과적으로 이어질 수 있습니다.

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3단계: 백스윙 정점 (톱 오브 스윙)

백스윙의 정점에서 스윙의 힘을 모으고 다운스윙으로 전환됩니다. 이 과정에서는 클럽의 위치와 몸의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 손목의 코킹을 적절히 활용하여 강한 임팩트를 위한 준비 자세를 만드세요.

충분한 코킹을 통해 클럽을 뒤로 빼두는 것이 중요하며, “왼쪽 어깨쭉지로 왼손새끼손가락을 밀면서 백스윙 정점을 이루었을 때” 이는 비거리와 방향성을 크게 향상시킵니다. 톱에서의 안정적인 자세는 이후 스윙의 전체적인 일관성을 높여줍니다.

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4단계: 다운스윙

다운스윙은 공을 향해 클럽을 끌어내리는 과정으로, 하체가 중심을 잡아 주며, 주도 하는 것이 이상적이며 스윙의 핵심입니다.

파크골프에서는 정확하고 부드러운 임팩트를 위해 손목의 위치와 궤도를 정교하게 맞추는 것이 중요하며, 다운스윙 궤도를 정확히 일치시키는데 도움이 됩니다. 이 단계에서 가장 중요한 핵심은 집중이며, 정확한 임팩트를 위한 기초가 됩니다.

다운스윙 단계

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5단계: 임팩트

임팩트는 클럽헤드의 페이스면이 공과 접촉하는 순간입니다. 이때 클럽 페이스는 공의 중심에 정확히 닿아야 합니다. 파크골프의 경우, 강력한 임팩트 를 만들기 위해서는 그립을 부드럽게 잡고 유지하는 것이 중요합니다.

정확한 타격을 할 수 있도록 오직 공에 만 집중해야 합니다. 그립의 긴장감을 최소화 해 임팩트의 정확도와 일관성을 높일 수 있도록 자연스러운 스윙을 유지하는 것이 중요합니다.

"스윙은 힘이 아니라 리듬이다."

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6단계: 팔로스루

팔로스루는 공을 친 후의 동작으로, 클럽이 목표 방향으로 충분히 뻗어나가도록 합니다. 파크골프에서는 9시 방향에서 3시 방향까지 부드럽게 이어지는 팔로스루를 중점적으로 연습합니다. 오른팔을 밀어서 뻗어주는 느낌으로 스윙을 마무리하며, 목표 지점과 연결된 느낌을 살리며 클럽 헤드가 끝까지 가볍게 나아가야 합니다. 이를 통해 스윙의 연속성을 확보하고 결과적으로 비거리와 정확도를 높일 수 있습니다.

 

7단계: 피니시

파크골프에서 피니시는 일반 골프와 달리 간소화된 경우가 많습니다. 9시와 3시 사이의 스윙 범위를 활용하므로, 과도한 피니시 동작은 생략됩니다. 하지만 체중이 적절히 이동되고 균형을 유지하며 마무리하는 것이 중요합니다.

파크골프에서 이 단계는 거의 생략하고 있습니다

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결론

파크골프 스윙은 기본 동작을 바탕으로 정확도와 안정감을 중시합니다. 특히 파크골프의 특성상 간결한 백스윙과 팔로스루가 중요하며,

6단계 스윙의 기초를 충실히 익힌다면 꾸준한 실력 향상을 기대할 수 있습니다.

"완벽한 스윙은 훈련에서 만들어진다."