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파크골프

파크골프 퍼팅 스트로크(Stroke)

팜스보이 2025. 3. 16. 05:48

파크골프 퍼팅에서 중요한 것은 일관된 스트로크 메커니즘을 유지하는 것입니다. 퍼팅의 정확도를 높이기 위해서는 어깨 주도 스윙, 백스트로크 길이 조절, 클럽 페이스 각도, 팔로스루 등을 신경 써야 합니다

거 리 (미 터)	걸음거리(70cm/1보)	시 계 방 향
3	4	백스트로그 : 6시 10분 ~ 스트로그 : 5시 50분
5	7	백스트로그 : 6시 20분 ~ 스트로그 : 5시 40분
7	10	백스트로그 : 6시 30분 ~ 스트로그 : 5시 30분
10	15	백스트로그 : 7시 00분 ~ 스트로그 : 4시 00분
※ 사람에 따라 다름으로 참고 하시면 됩니다 (본인의 기준으로 기술함)

🏌️‍♂️ 어깨와 팔의 일체형 스윙

퍼팅에서는 손목의 움직임을 최소화하고, 어깨를 축으로 팔과 퍼터가 삼각형을 이루도록 해야 합니다. 이를 **'

'**이라고도 합니다.

✅ 손목이 꺾이지 않도록 주의하면 거리 편차를 줄이고 정확성을 높일 수 있습니다.

✅ 손목이 많이 움직이면 방향성이 흔들리므로 어깨로 퍼터를 컨트롤하는 것이 중요합니다.

퍼팅 거리 조절은 백스트로크 길이로 결정됩니다.

✅ 파크골프 퍼터는 일반 골프보다 가벼운 편이므로 백스트로크가 너무 길면 정확도가 떨어질 수 있습니다.

✅ 짧은 거리 퍼팅일수록 짧은 백스트로크와 적절한 팔로스로 안정적인 스트로크를 유지해야 합니다.

💡 TIP: 백스트로크가 길어질수록 스윙 속도 조절이 어려워지므로, 일정한 리듬을 유지하는 것이 중요합니다.

⛳ 클럽 페이스 각도 조절

퍼팅은 짧은 거리에서 이루어지기 때문에 클럽 페이스의 작은 각도 차이도 방향 오차를 발생시킵니다.

✅ 임팩트 시 클럽 페이스가 타깃 라인과 직각이 되도록 의식적으로 조정해야 합니다.

✅ 페이스가 조금만 열리거나 닫혀도 공이 원하는 방향으로 가지 않으므로, 일정한 스트로크 패턴을 연습하는 것이 필요합니다.

퍼팅의 팔로스루(임팩트 이후 동작)는 거리감과 스트로크의 일관성을 결정하는 중요한 요소입니다.

✅ 지나치게 빠르게 팔로스루를 하면 공이 튀거나 방향이 흐트러질 수 있습니다.

✅ 백스트로크와 비슷한 리듬으로 부드럽게 팔로스루를 마무리하면 일관된 거리 조절과 정확도를 유지할 수 있습니다.

💡 TIP: 팔로스루를 자연스럽게 유지하면 공이 스무스하게 구를 수 있어 거리 감각이 향상됩니다.🏆 퍼팅 스트로크 핵심 정리

✔️ 어깨 주도 스윙으로 손목의 개입을 최소화하세요.

✔️ 백스트로크 길이를 거리 조절의 기준으로 삼으세요.

✔️ 클럽 페이스 각도를 타깃 라인과 직각으로 맞추세요.

✔️ 자연스러운 팔로스루를 유지하여 일관된 스트로크를 만드세요.

퍼팅은 작은 동작 같지만, 세밀한 기술이 요구됩니다. 기본 원칙을 잘 지키고 꾸준히 연습하면 파크골프 퍼팅 실력을 크게 향상할 수 있습니다.

파크골프 퍼팅 스트로크를 안정적으로 하기 위한 기술적인 노하우는 다음과 같습니다:

안정적인 자세 유지:
- 어깨를 편안하게 유지하고 손과 팔을 느슨하게 풀어줍니다.
- 상체를 일정한 각도로 굽히고 체중을 균형 있게 분배합니다 .
리버스 오버래핑 그립 사용:
- 주 손의 손바닥을 그립 상단에 올리고 엄지손가락은 그립을 가로지르도록 합니다.
- 나머지 손가락으로 그립을 감싸 손목을 고정시킵니다 .
일관된 백스윙과 다운스윙:
- 백스윙은 짧고 일정하게 유지합니다.
- 팔과 손목의 과도한 움직임을 제한하여 일관성을 높입니다 .
거리별 백스윙 조절:
- 5m 거리: 백스윙 7시 방향 (30도 각도)
- 0m 거리: 백스윙 8시 방향 (60도 각도)
- 20m 거리: 백스윙 9시 방향 (90도 각도)
정확한 임팩트:
- 클럽 페이스의 중심으로 공을 정확하게 타격합니다.
- 임팩트 순간까지 시선을 공에 고정합니다 .
일정한 스윙 템포 유지:
- 백스윙과 다운스윙의 속도를 일정하게 유지합니다.
- 거리에 상관없이 동일한 힘으로 스트로크 합니다 .
그린 상태 고려:
- 잔디의 방향(역결/순결)을 확인하고 힘 조절에 반영합니다 .
- 그린 속도에 따라 스트로크의 세기를 조절합니다 .
집중력 유지:
- 퍼팅 전 깊은 호흡으로 집중력을 높입니다.
- 긍정적인 자기 암시로 자신감을 유지합니다 .

이러한 기술적 노하우를 꾸준히 연습하고 실전에 적용하면, 보다 안정적이고 일관된 퍼팅 스트로크를 구사할 수 있을 것입니다.